होमज्ञानप्रबंधबातचीत करते समय चिंता का प्रबंधन करें
x
दुनिया के शीर्ष 10 सबसे बड़े हवाई अड्डे

बातचीत करते समय चिंता का प्रबंधन करें

तो आपको नौकरी के लिए कुछ बातचीत करने के लिए बुलाया गया है और आप चिंतित हैं? इसके बारे में बुरा मत मानना ​​क्योंकि अनुसंधान से पता चलता है कि ज्यादातर लोग चिंता की कुछ हद तक व्यक्त करते हैं जब वे एक बातचीत की मेज पर होते हैं तो दिल लेते हैं कि आप अकेले नहीं हैं।

आपने सामान्य चेकलिस्ट को शामिल किया है जिसमें आप बातचीत से बाहर निकलना चाहते हैं, व्यापार बंद क्या हैं, आपके विकल्प क्या हैं, परिणाम और शक्ति इसमें शामिल हैं लेकिन यह आपको पूरी तरह से शांत नहीं करता है।

तथ्य यह है कि जब एक बैठक के लिए जा रहे हैं, जहां आपको अपनी फर्म के लिए सबसे अच्छी शर्तों पर बातचीत करने की आवश्यकता होती है, तो आप उस परियोजना को नहीं जानते हैं जो उम्मीद नहीं करता है और आपको नहीं पता है कि इसका परिणाम क्या होगा और यह एक अच्छा नुस्खा है घबराहट।

समस्या तब है जब आप चिंतित हैं कि आप क्या करते हैं? यह वार्ता के अगले घंटे के पाठ्यक्रम को बहुत निर्धारित करेगा। यदि आपकी घबराहट आपको उदाहरण के लिए रक्षात्मक बनाती है, तो आप अविश्वासी और सावधान रहेंगे, जो किसी भी टिप्पणी या सवालों को गलत तरीके से फैलाएगा और दूसरे पक्ष को आपके रवैये को गलत साबित कर देगा। उसके बाद यह ढलान पर होगा।

भावनाओं को समझने और प्रबंधित करने में सक्षम होने से आपकी चिंता दूर होगी और आप दूसरे पक्ष के साथ सहानुभूति रखते हुए अधिक प्रभावी ढंग से संवाद कर सकेंगे। हम सभी जानते हैं कि सबसे सफल लोग हमेशा सबसे चतुर नहीं होते हैं। कई अकादमिक रूप से बुद्धिमान लोग एक गड़बड़ हैं जब यह बातचीत के लिए आता है क्योंकि वे केवल अपनी भावनाओं का प्रबंधन नहीं कर सकते हैं अकेले महत्वपूर्ण बातचीत के दौरान अन्य व्यक्तियों के बारे में जानते हैं।

कुंजी उन भावनाओं को दबाने के लिए नहीं है जिन्हें आप महसूस कर रहे हैं, बल्कि उन्हें नियंत्रण में लेने के बिना उनके बारे में जागरूक रहें। इससे पता चलता है कि आपके पास उच्च स्तर की भावनात्मक बुद्धिमत्ता है जो कि बहुत अधिक असामान्य है। लेकिन यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि दूसरा पक्ष शायद वह है जो अधिक तनाव में है। एक शांत आचरण बनाए रखना अधिकांश तनावपूर्ण स्थितियों को परिभाषित करने में एक लंबा रास्ता तय करेगा।

यदि आपके पास इस पोस्ट पर कोई टिप्पणी या अधिक जानकारी है तो कृपया नीचे टिप्पणी अनुभाग में हमारे साथ साझा करें

उत्तर छोड़ दें

कृपया अपनी टिप्पणी दर्ज करें!
कृपया अपना नाम यहां दर्ज करें